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街上的烤牛排店生意兴隆，“烤肉女子会”也人气高涨。近20年间，日本人均肉类消费量增加了近2成。另一方面，由于畜牧业养殖户的老龄化等原因，日本国产牛肉的供给量却难以增长。这使得供求间的差距扩大，日本国内的肉类供给量只够满足需求量的一半。虽然，自由贸易圈的扩大使得进口增加，但亚洲等其他地区的肉类需求量也在快速增长。为此，有必要提高日本国内畜牧业的供给水平。 通过日本农林水产省汇总的“食物供需表”可以大致了解日本人的肉食化趋势。从显示肉类消费量的“纯食材供给量”可以看出，2017年日本国民人均1天摄入89.7克的肉类。消费量在20年里增长了17.6%。鱼贝类和大米需求减少曾经消费量多于肉类的日本人的鱼贝类的消费持续减少，20年里减少了34.7%至66.7克。2011年度，鱼贝类消费开始少于肉类。大米等谷物类的需求也减少了11.7%，降至243.2克。 在日本的家庭收支情况调查中，也可以明显的看到这一趋势。2018年，每户家庭平均每月的消费支出为28万7千日元，与20年前相比减少4万日元，但其中肉类支出占7400日元，增加了逾400日元。发生这一现象的背景是日本人生活方式的改变。单身家庭的增加、人口老龄化、女性进入社会等都对饮食生活产生了影响。例如，在家里做饭时，人们会更倾向于选择比制作鱼类更方便的肉类。便利店出售多种多样的鸡肉沙拉等肉类副食品。在回家的路上可轻松光顾的烤肉餐厅也多了起来。 日本人的肉食热潮是支撑肉类消费的一个重要因素。但问题在于供给无法满足旺盛的需求。据来自日本农林水产省的数据，2017年日本国产肉类的生产量为330万吨。近20年间生产量的增长率为8.6%，仅为需求量增长率（17.3%）的一半左右。在1985年当时，按数量来看，日本国产肉类可满足8成的需求量，而如今仅为5成。 供给不足情况最为突出的是牛肉。20年间日本国内的牛肉生产量缩小了1成。养殖用于繁殖的雌牛的农户规模小，且老龄化加重。养殖肉用牛的养殖户的户数也仅为4万8千家，比20年前减少了6成。 一直以来，供给不足的量都通过进口来弥补。据日本农畜产业振兴机构的数据，日本2018年的牛肉进口量同比增加了6.0%，时隔17年超过了60万吨。2019年，由于TPP（跨太平洋伙伴关系协定）生效，关税下降，冷冻牛肉的进口也出现激增。 “肉食热潮”非日本独有 虽然消费者能够享受进口商品价格下降的优惠，但不能确定这样的好事一直持续下去。因为“肉食热潮”不仅仅是日本独有的现象。 在中国，随着人口增加及经济发展，牛肉消费量在20年里增加至1.7倍。为满足这一需求，进口量也扩大至100倍。巴西、印度等新兴市场国家也出现了肉类需求增加的趋势。如全球供需矛盾加剧，日本将可能面临进口价格上涨、供给不稳定等局面。日本也有必要提高本国畜牧业生产水平。 为此，日本2018财年补正预算及2019财年预算案中，计入了超过3千亿日元的费用。资金将用于在各地区公共设施中集中管理并养殖幼牛和繁殖用牛，以及利用IT促进检测牛分娩征兆的设备等。 到目前为止，日本针对畜牧业的政策倾向于着重保护受进口扩大影响的农户。但是，如不尽早转型提高竞争力，很有可能因供给不足或价格上涨而引起消费者的不满。而对于供给一侧来说，能否更多的拿出主动进攻的姿态或许仍是课题。

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俄罗斯总统府4月18日宣布，朝鲜劳动党委员长金正恩将应普京邀请于4月下旬访问俄罗斯。虽然详细情况没有透露，但预计将于24~25日在远东符拉迪沃斯托克举行首脑会谈。这是两人首次举行会谈，也是自朝鲜劳动党总书记金正日2011年8月与俄罗斯前总统梅德韦杰夫举行会谈以来，朝鲜最高领导人首次访俄。 俄罗斯媒体报道称，24日首脑会谈的准备工作正在稳步推进。会谈的有力候选地点为曾是2012年亚太经济合作组织（APEC）峰会会场的符拉迪沃斯托克俄罗斯岛（Russky Island）。 还有猜测认为，金正恩将乘坐特别列车前往会谈地。普京计划在会谈后于26~27日访问北京，出席“一带一路”国际合作高峰论坛。 在美朝无核化谈判陷入停滞的背景下，金正恩希望为打开局面而加强与传统盟友的关系，以牵制特朗普政权。俄罗斯在叙利亚等问题上与美国加深对立，另一方面作为联合国安全理事会的常任理事国，在国际社会对朝制裁的讨论方面具有影响力。金正恩希望在早日放宽制裁和自己坚持的分阶段无核化方式上获得俄罗斯的支持。 美国显示出拒绝在无核化谈判中让步的姿态，朝鲜连日来采取行动对美国进行牵制。朝鲜中央通讯社报道称，金正恩17日与军方高官一起视察了武器开发机构国防科学院实施的“新型战术制导武器”发射试验。金正恩表示武器“在强化军队战斗力方面具有非常重大的意义。只要下定决心，没有造不出来的武器”，对军事技术开发表示了鼓励。 朝中社没有提及“新型武器”的详细情况，但报道称“特殊的飞行制导方式和安装具有威力的弹头部位”获得高度评价。据美国媒体消息，有观点认为美军未探测到弹道导弹的发射，而是射程为数十公里左右的低空导弹。 不过，预计特朗普政权和执政党共和党会强烈反对朝鲜着眼于对美谈判而接近俄罗斯的举动。本来共和党内对俄罗斯和朝鲜的警惕论就很多，有可能为避免特朗普政权在与朝鲜谈判中让步而加强施压。 另一方面，俄罗斯普京政权一直在为实现首脑会谈而接触朝鲜，希望通过会谈保证在接壤的朝鲜半岛的影响力，以促进将来确保权益。俄罗斯还强烈担忧美朝间的紧张再次加强、美国在东亚进行导弹防御网建设等扩军行动。 此外还存在现实利益的考量。俄罗斯认为如果推动美朝谈判取得进展、促使对朝制裁得到放宽，连接朝鲜半岛铁路和西伯利亚铁路的货物运输以及经由朝鲜的俄韩国天然气管线铺设等大规模计划将开辟出道路。 朝鲜希望不再由蓬佩奥负责无核化谈判 朝中社4月18日报道称，朝鲜外务省高官发言要求美国务卿蓬佩奥不再负责美朝无核化谈判。朝鲜外务省主管对美事务的局长在回答记者提问时指出，“如果蓬佩奥参与会谈，磋商将再次遭遇挫折”。主张如果与美国重启对话，“希望不是蓬佩奥，而是能与我们顺利沟通的人物负责”。 在河内举行的第2次美朝首脑会谈之后，朝鲜批评了为实现完全无核化而坚持美国主张的蓬佩奥和总统国家安全事务助理博尔顿。

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星期二（4月16日），中国官方的《环球时报》以“大使讲述新疆真相”为题，报道了中国驻哈萨克斯坦大使张霄与哈萨克斯坦媒体的访谈录。张在为新疆拘禁营辩护时暗示，如果一个人不掌握普通话等技能，那他就没有人权可言。他还表示，那些提供证词的所谓“获释人员”显然是受反华势力黑手操控。 面对哈萨克斯坦多家媒体的镜头，中国驻哈萨克斯坦大使张霄再度重申中国官方立场：新疆根本不存在所谓“集中营”或“古拉格”，只有“职业技能培训中心”。 张霄说，这些“教培中心不是监狱，而是面向全社会的学校”，目的只有一个，“就是把人教育好，不让‘好人’变‘坏人’”。至于如何成为“好人”，张霄认为，首先要学习国家通用语言和文字，即普通话。“说到人权，试问一个现代人，如果不会读写本国通用语言文字 ……还有什么其他人权可言？！”他说。 生活在美国的维吾尔族姑娘小艾说，她的妈妈是新疆一名政府公务员，讲流利的普通话，可现在她被关在拘禁营里。“并非所有的拘禁营都是一样的。它们有不同的安全级别，”小艾说，“有的营地限制非常严格，更像是监狱，有的则多少有些灵活性。我妈妈在后一种，因为她是公务员。” 小艾是几个月前偶然知道妈妈的下落的。此前，妈妈一直对她说，她被派到外地工作。“我问她那是什么地方，她从来都不告诉我，只说那是很远的地方，”小艾说。 一天，小艾在微信上向妈妈发了一个视频邀请，妈妈无意中接了起来。展现在小艾眼前的景象证实了她长久以来的猜测和担忧：那是一个狭小的房间，六个人一间，上下铺，房间的门像监狱一样，窗户上有铁丝网。 她问妈妈：“这是你工作的地方？”妈妈的神情看来很紧张，她说：“你有什么要紧事吗？” “没有，”小艾回答。妈妈挂断了电话。 “我觉得很难过。我以为她是被派去‘下乡’，到农村去工作。现在我知道，她没有在工作，她被拘禁营里，”小艾说。据小艾说，妈妈现在被获准每个月回家一次，可以洗个澡，和她通个电话。 相比拘禁营里的其他人，小艾妈妈的待遇已经好了很多。上个月加拿大《环球邮报》刊登了几名在哈萨克斯坦的前被拘者的证词。他们说，自己和2、30人被关在一个房间，有时整个星期都要带着手铐和脚镣，24小时摄像头监控，几乎没有任何培训，大部分时间里他们忍受令人厌倦政治灌输和强迫劳动，感觉活得“像个奴隶”。 当被问及这些证词的真实性时，中国驻哈萨克斯坦大使张霄说，这些是“彻头彻尾的谎言”。“显然，这些‘获释人员’背后有反华势力的黑手在操纵。他们只是照着‘剧本’进行蹩脚表演。与其说他们在关心新疆人权状况，不如说是在扰乱新疆社会安定，”他说。 人权组织和一些西方学者估计，新疆大约150万穆斯林少数民族正在或曾经被关押在拘禁营里，相当于每六个人中就有一位，且这个数字不包括正规监狱中的囚犯。

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1. 沉默是金 虽然把心中的感受毫无保留地向身边的人倾泄而出，可能会使你觉得轻松，犹如放下心中的一块大石，但这样的感受只是短暂的。在任何冲突当中，未经控制与处理过後的情绪会使得我们容易固执己见，双方难以沟通协调，关系也可能因此而被破坏。而当你试着去体认并处理自身情绪，你将会较能够理性的面对冲突并着重於解决彼此之间的问题，而非抒发情绪之上。因此，请学习在脱口而出之前先三思。 2. 增加EQ 情绪智商的高低意味着，我们有能力去理解并处理自身与他人的情绪，并利用这样的认知去控制自己的行为并协调人际关系。几十年的研究结果发现，「EQ高低」是杰出表现者和他人之间的重要差异，因为他们较能专心致志在某个目标上，并取得惊人成就。 发现「EQ」最能够预测员工的职场表现，而高达90%的杰出表现者EQ普遍较高。统计数据也显示，高EQ工作者较低EQ工作者每年多赚29000元美金，而一个人的EQ分数每增加一分，年薪平均就会增加1300元美金。增加EQ不仅仅能让你在职场上取得成就，这也能让你常保愉悦，不容易被负面情绪所困。 3. 时间管理 我们时常将大量时间与精力放在处理迫在眉睫的事情，而忽略了真正重要的事情。当一整天过去，而你终於将待办事项清单上的所有任务打勾之後，你才会发现自己一整天都在处理急迫性高丶重要性低的日常琐事，而并未区分事情的轻重缓急。因此事前规划与有效运用时间能帮助你每天更接近目标一点点，也能把时间与心力放在真正重要的事情上，尽全力取得更好表现。 4. 聆听 当我们在聆听别人说话时，其实多数时间都在思考自己下一句该接什麽话，而非专注於对方所说的每字每句，但聆听应该着重於理解对方的想法，而非总是分心思索着如何给予回应。 「聆听」是在人际关系当中极为重要的技能，我们也能从他人的话语当中汲取经验并提升自我。而除了从口中说出的每字每句，说话的语调丶肢体语言与话中蕴含的言外之意也能透露一些讯息，因此养成细心敏锐的观察力与专注聆听，能帮助我们在人际关系当中更加如鱼得水。 5. 懂得适时说「不」 加州大学旧金山分校的研究发现，当你越难以向他人说「不」，你越容易感受压力丶筋疲力竭甚至忧郁的情绪。勇敢拒绝上司丶亲人或朋友所托付给你的新任务，代表你更能够专注在手边的工作上，并可做得尽善尽美。当你学会说不，并从不必要的束缚当中解脱，你就能将更多时间与心力放在生活中更重要的事情上，例如与家人或朋友之间的相处丶令你放松的休闲活动等。 6. 拥有高品质睡眠 我们都知道睡得好对於大脑有所助益，但罗彻斯特大学最近的研究证明了「高品质睡眠」对人体身心状况的良好作用。当一个人拥有充足且有品质的睡眠时，我们的大脑能够有效清除有毒的蛋白质，这些蛋白质是在人醒着并进行精神活动时，从神经元当中释放出来的。若我们总是熬夜或睡不饱，那些有毒的蛋白质会一直留在大脑当中，并逐渐伤害你处理资讯与解决问题的能力，更可能会扼杀创意思维，甚至加剧情绪反应。因此长期下来，培养规律且充足的睡眠习惯，将对你的每日生活有所帮助。 7. 保持正向乐观 在远古时代，农业社会尚未发展之时，人类以采集与狩猎维生，因此他们必须时刻关注周遭环境的变化，察觉可能的危险并做出反应，来保护自己的生命。这样的生物本能在当时，能够帮助人类祖先存活下来。 但在现代，这样的本能也使我们难以怀抱正向思维，容易去设想潜在的威胁与风险，并容易产生悲观负面的想法。而当我们觉得未来一片灰暗，我们的平静情绪就会导致混乱。因此，我们必须试着专注在正面乐观的想法上，来抵抗这样的生物本能。

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一分钟见效的中医疗法 头痛时怎么办？吃止痛药、看西医是一般人的选择。许多人以为中医药效慢，不能马上解除症状，甚少会想到看中医。其实，中医是经过数千年长久历史和传统所孕育而成的经验医学，其中穴位按摩是中医的精髓，在许多病症的急救中，都能有效控制病情， 疗效显著，并且无副作用。有些轻微的急症，甚至只要一分钟就能轻松解决。 这些急症用中医疗法，真的只要一分钟，一起来看看吧！ 一分钟治头痛 每个人都有头痛经验，也许吃颗止痛药就能快速获得缓解，但经常吃止痛药不仅会伤肝肾，也容易有肠胃溃疡的副作用。 中医疗法：头痛时按压百会穴和风池穴，时间为一分钟，头痛的感觉立刻就会获得缓解。百会穴，能让全身气血通畅。 风池穴有助于改善头痛、头晕不适，并有醒脑明目，促进头部血流通畅的作用。按摩时左右二边的风池穴都要按摩到才会有效。 一分钟降血压 很多研究发现，高血压是“最杀”的慢性病，在全球导致的残障、死亡人数高居第一。当你血压突然飙高，又没有降压药在身边时，可是相当危险的一件事。如果你懂得穴位按摩，就可适时按摩降压。 中医疗法：取太阳穴上一指再后一指的地方，用力按压一分钟，血压就会明显下降，若下降不多，可再以顺时针方向按揉百会穴36圈，血压就会明显下降。这对于血压明显过高的人（血压200mmHg以上）非常有效。 一分钟缓解心绞痛 （网路图片） 心绞痛主要是因为冠状动脉阻塞造成血流量减少，无法提供心肌足够的氧气，导致心肌氧气的供需不平衡而引起的。剧烈运动、劳累、情绪波动、饱餐、寒冷都可能发生心绞痛现象。 中医疗法：按压左手中冲穴（中指尖）一分钟可缓解心绞痛。 中冲穴位于包围心脏的心包经上，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。现代常用于治疗昏迷、中暑、心绞痛等。 一分钟止牙痛 （温嫔容）   牙痛不是病，痛起来要人命。每个人或多或少都有几次牙痛的经验，牙痛时最怕看牙医了。这时按按穴位，立可缓解疼痛。 中医疗法：按压双手合谷穴、两肩的肩井穴各30秒钟，牙痛即止。 合谷穴是手阳明大肠经上的穴道，口诀：“面口合谷收”。主要治疗头面五官的痛症：头痛、眼睛痛、牙痛、喉咙肿痛等。 一分钟止喘 哮喘是一种支气管过敏的毛病，严重时会有呼吸困难，氧分不能足够供应身体各部位，导致脑部缺氧而致命。 中医疗法：稍微用力按压头部两侧的太阳穴，持续按压一分钟左右就可以明显的止喘。如果按完感觉效果并不是很理想，可以再分别按压双手的鱼际穴、太渊穴各一分钟即可缓解气喘。** （来自：大唐网络）

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